立冬(2023年10月8日)，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立，建始也;冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。
立冬是中国民间非常重视的季节节点之一，与立春、立夏、立秋合称四立，是一个非常重要的节日，各地庆祝活动也非常丰富，在中国部分地区有祭祖、饮宴等习俗。
立冬有三候：“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”意思是，此时水已经能结成冰;土地也开始冻结;雉鸡一类的大鸟不多见了，取而代之的是蜃，也就是大蛤。古人认为雉到立冬后便变成大蛤。
那么，在立冬来临之际，利用华发学生综合素质评价系统 可以发起哪些实践活动呢?
活动建议
美味立冬 习俗传承乐趣多
关键词： 包饺子 吃饺子
活动目的： 了解立冬风俗习惯，感受节气文化内涵，提升学生劳动实践能力，增强学生对民族文化的认同感。
活动要求： 俗话说“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，在我国北方，有立冬节气吃饺子的习俗，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。现在正值立冬节气，请同学们也体验、感知一下这一传统习俗，和家人一起包饺子、吃饺子，体验劳动乐趣，感受亲情温暖。
巧制书签冬韵存香伴成长
关键词： 立冬创意书签
活动目的： 弘扬中华传统节气文化，提高学生诗词素养和审美素养，锻炼学生动手实践能力。
活动要求： 立冬节气，意味着冬季的开始，在传统文化中，也有着深刻的象征和文化内涵。为了弘扬中华传统节气文化，锻炼同学们的想象力和动手实践能力，决定开展“巧制书签 冬韵存香伴成长”活动，请同学们发挥创意想象，制作一枚精美的书签，并给书签配上立冬诗文、插画，让书香温暖整个冬季。
美好记录 节令之美探立冬
关键词： 探寻立冬花卉 拍照
活动目的： 感受时令变化，培养观察自然、热爱自然的情感，引导学生发现美、感受美、记录美，增强学生对传统节气的理解。
活动要求： 立冬时节，季节轮换，大自然也开始展示它的独特之美。在此时节，虽然草木逐渐凋零，但是仍有花卉盛情绽放，请同学们走进户外，用心寻找立冬时节仍在绽放的花朵，查查它的相关信息，再将它的美好定格拍照，感受时令变迁，感悟植物生长的力量，记录生活的美好。
趣味制冰 科学探索奥妙多
关键词： 设计制作有趣的冰 观察发现
活动目的： 加深节气认识，培养学生科学动手能力、观察能力和探究能力，提高学生科学素养。
活动要求： 立冬有三候：一候“水始冰”，意思是立冬之后，水面开始结冰。现在恰逢立冬时节，为了加深节气认识，提高同学们科学素养和动手实践能力，决定开展以“冰”为主题科学探索活动，请同学们运用所学知识，发挥创意，自己设计并制作一个个有趣的冰，并自选角度完成一个关于冰的小实验，探索冰的特性和特点，最后将实验目的、原理、步骤、结论等写下来，完成一份活动小报。
活力绽放 运动锻炼迎立冬
关键词： 运动打卡
活动目的： 引导学生运动锻炼、强身健体，培养学生对运动的兴趣。
活动要求： 立冬的到来，标志着进入了冬季的初期。此时，天气越来越冷，阳光短暂，人们的运动欲望也开始减少。然而，合理的运动锻炼，对身心健康有着非常重要的作用。为了让同学们在初冬坚持锻炼身体，享受健康生活，决定开展“活力绽放 运动锻炼迎立冬”运动打卡活动，请同学们合理安排时间和方式，在室外或室内进行运动锻炼，坚持两周时间。希望同学们能够积极响应、踊跃参加。
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